Alexandra Martínez Alenda
Psicóloga
Alexandra Martínez Alenda
Psicóloga

Empatía

Hola! 

Ahí van los temas que habéis propuesto para hoy:

  • “Una amiga el otro día me contaba lo mal que llevaba la demencia de su madre, ya que convive con ella, y en algunas ocasiones la insulta, y la trata mal, le afecta mucho, ya que ella quiere que haga lo mismo que antes.
  • Qué ejercicio mental puede ayudar a que no te afecten las malas noticias, sentirlo pero no hacerlas parte tuya.
  • Duelo de amor y hacerse falsas esperanzas.
  • Dejar ir lo que ya se fue. 
  • Cuando quieres querer mirar con gratitud y aceptación. Como soltar lo que ya no está?
  • La empatía
  • Qué hacer cuando te dicen te amo mucho, y no llegar a creerlo, aunque sus palabras son verdaderamente sinceras, han sido tantos fracasos que me cuesta ver la verdad gracias.
  • Me aproximo a los 40 y pensarlo me genera cierta ansiedad. Me da miedo hacerme mayor y observar ciertos cambios físicos que inevitablemente deben producirse. 
  • Por favor, algún consejo para sobrellevar mejor la crisis?
  • Lo de ser tan consciente de uno mismo es arma de doble filo. A veces veo cosas que no me gustan. Trato de tener que tener un conflicto siempre y me genera ansiedad crónica, o el perfeccionismo, nunca nada está bien del todo, nunca hago las cosas lo suficientemente bien…es un estrés de vida que ahora que soy consciente intento evitar.
  • Me han planteado la pregunta, como vengo yo mi herida de la infancia, me duele que se interprete que soy vengativa por una herida de mi infancia y que el mundo me lo tiene que pagar, no me siento así.”

GRACIAS POR VUESTROS TEMAS

1 comentario en “Empatía”

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