Reflexiones breves: ¿Qué hago si me superan mis emociones?

¿Qué hago si me superan mis emociones?

Reflexiones breves: ¿Qué hago si me superan mis emociones?

¿QUÉ HAGO SI ME SUPERAN MIS EMOCIONES?

Sí, es normal que en algunos momentos te hundas o te alteres o te supere el miedo… incluso puede que te pase todo junto!


Reflexiones breves: ¿Qué hago si me superan mis emociones?
Respeta tus emociones y trátate con amor. Es sencillo si sabes como, apunta:

1. Cierra los ojos, respira.
2. Imagina que delante de ti estás tu con 8 añitos.
3. Imagina que esa personita pequeña y preciosa es la que siente miedo, la que se altera, se entristece…
4. Ahora pregúntate lo siguiente… ¿cómo tratarías a tu niñ@? ¿cómo harías para que se calmara? ¿un abrazo? ¿unas palabras de comprensión y aliento?…
5. Observa como te hablas realmente.
6. Cuídate como lo harías si esa niña, o ese niño, fueras tu.

Gracias

Inscripción realizada

Hemos recibido tu inscripción al Curso de Autodescubrimiento, si eres usuario registrado en la web, puedes pagar directamente la matricula desde los siguientes botones. En caso contrario, nos pondremos en contacto contigo para que puedas realizar el pago de una forma muy sencilla