AUTODESCUBRIMIENTO

Un espacio para hacer introspección, reconocer cómo nos sentimos en el presente, identificar cuáles son nuestras necesidades actuales, y ganar claridad.

Volvemos a habitar el cuerpo y el momento presente a través de los sentidos: ver, oler, escuchar, tocar, saborear. Es la conexión íntima con lo tangible, con la tierra y con nuestra manera de vivir la vida.

Aprendemos a reconocer nuestras proyecciones: lo que vemos fuera que en realidad nos pertenece. Descubrimos cómo nuestra interpretación de la realidad está profundamente influenciada por nuestro mundo interno.

Identificamos en qué áreas de nuestra vida necesitamos reconectar y asumir un papel más activo. Veremos qué mensaje nos traen las emociones y aprenderemos a entenderlas y gestionarlas.

Un taller para redirigirnos hacia lo que verdaderamente nos llena. Descubriremos lo que disfrutamos, lo que se nos da bien, lo que podemos aportar al mundo y aquello que el mundo también nos puede aportar. Es el momento de pasar a la acción.

Exploramos cómo nos vinculamos con los demás, desde el amor o desde el miedo. Aprendemos a reconocer nuestras heridas previas y a comunicarnos de manera más efectiva, incluso a expresar críticas de forma clara y respetuosa.

Cerramos el proceso aprendiendo a soltar, a integrar lo vivido y a abrazar el mundo y a nosotros mismos tal y como somos. Un espacio para aceptar el cambio y abrirnos a la transformación.